CANTIENICA® - Méthode pour la tenue et la remise en forme du corps
|
|
En 1992, Benita Cantieni - créatrice de Cantienica® - a découvert Callanetics, une méthode de gymnastique douce venue des USA. Elle est devenue Callanetics Master Teacher et a acquis les droits uniques pour la Suisse.
|
| |
Suite à la rencontre avec le médecin suisse Dr. Christian Larsen (Spiraldynamik), elle a développé et lancé en 1996 NewCallanetics, respectivement la méthode CANTIENICA®. Grâce à ses nombreux livres (all.), la méthode connaît depuis 15 ans un grand succès en Suisse alémanique, Allemagne et Autriche.
|
| |
La méthode CANTIENICA® offre un excelllent entraînement physique, qui se réfère sur les principes de base du corps humain, afin de renforcer les muscles posturaux, avec intégration des muscles du plancher pelvien,en toute sécurité ! Elle permet de modeler rapidement le corps et de le rendre resistant aux sollicitations quotidiennes, au sport et au travail.
Quelsques éléments clé de CANTIENICA®:
- Renforcer et étirer les différents groupes de muscles
- Entraîner et intégrer systématiquement la musculature du plancher pelvien
- Etirer et mobiliser la colonne vertébrale
- Position précise
- Mouvements infimes et lents
|
| |
Voici quelques effets rapidement perceptibles :
o Posture optimale du bassin et du buste
o Affiner sa silhouette
o Retrouver la souplesse
o Raffermir la peau
o Prévenir le risque de blessures
o Remonter les fesses par un plancher pelvien activé
Pour tous ceux qui ont peu de temps
et un maximum d'exigences
|
| |
Chantal Monnier vous accorde volontiers un entretien personnel pour vous conseiller individuellement
Veuillez appeler pour convenir d'un rendez-vous au
021 617 90 59
|
| |
|
 |
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|
|
CANTIENICA® - Cours Special DOS
|
| |
Le cours SPECIAL DOS mis au point par Chantal aide les personnes souffrant de tensions diverses à réapprendre à se détendre. L'intégration systématique du plancher pelvien, l'extension de la colonne vertébrale, aligner le corps des pieds à la tête ou encore découvrir par le coaching individuel et personnalisé le relâchement des épaules, afin de retrouver le sentiment de légèreté. Effectuer des mouvements lents et infimes laissent le temps de percevoir le flux énergétique. Un premier pas pour climatiser notre "habitat corporel". Intégrer la bonne posture du corps dans le quotidien et saisir les occasions pour s'étirer, "activer" son plancher pelvien et contribuer ainsi à une santé durable.
|
| |
Grâce à cette nouvelle conscience du corps, il est plus facile d'abondonner les "vieilles habitudes" et retrouver au fur à mesure la confiance dans son corps.
Vous serez largement récompensé par le gain en
qualité de vie.
info@cotecorps.ch
|
